Eten

Van bacteriën in eten en drinken kunt u diarree krijgen. Dat is vaak niet of nauwelijks te voorkomen. Het risico is echter wel te beperken. Let er op dat uw voedsel goed gekookt of doorbakken is. Dit geldt met name voor vlees en vis. Eet alleen fruit of groente die goed gekookt is of welke u zelf heeft gewassen of geschild.

Drinken.

Als u zich in een warm land bevindt, verliest u meer vocht dan normaal. Zorg er dan ook voor om voldoende te drinken. Water uit de kraan is echter niet altijd betrouwbaar. Het is dan ook beter om voor consumptie en voor tandenpoetsen gebotteld water te gebruiken.

Persoonlijke hygiëne

Uw lichaam staat ook bloot aan invloeden van buitenaf. Loop daarom nooit op blote voeten of door lang gras. Het is aan te raden sluitende kleding te dragen en niet te zwemmen in stilstaand of langzaam stromend water. Was bovendien uw handen voor het eten en na toiletgebruik.

Infectieziekten

Er is een aantal infectieziekten dat veel voorkomt onder reizigers naar verre bestemmingen. Het is belangrijk te weten dat u, wanneer u een dergelijke reis onderneemt, één van deze infecties kunt oplopen.  Onder het kopje ziektes kunt u meer te weten komen over de verschillende ziektes die voorkomen in het buitenland.